| Письмо к уроку 1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ | |
| | Человек нуждается в стабильности, просто потому что так устроен наш мозг | | До того, как начать строить планы на весь грядущий год, мы рекомендуем изучить понятие «неопределённость».
В ситуации стресса КПД мозга значительно падает, и нам сложно принимать даже простые решения. Мозг как бы находится в «режиме выживания».
Чтобы это пофиксить, нужно прокачивать навык устойчивости к неопределённости. | |
| | Как помочь себе в неопределённости, пока навык не освоен? Найти опоры! | Лектор первого модуля Арсен Рябуха как раз рассказывает, на что можно опираться, когда турбулентность вас разбалтывает: - На реальность, а не на представления и мысли о ней
- На деятельность и действия: не прекращать двигаться по направлению к целям
- На своё крепкое ментальное и физическое состояние
Ваш бонус: конспект лекций первого дня в инфографике ⤵️ | |
|  | | Как прокачать навык устойчивости? | - Видеть главные тренды будущего
- Глубже изучить реакции мозга на стресс
- Научиться методам планирования будущего
- Исследовать рабочие инструменты саморазвития в кризисные моменты
Все это можно сделать на платформе для изучения трендов будущего future-hub.io*Есть пробный доступ 3 дня для новых пользователей! | | | |
|  | | Домашнее задание | | Не забывайте, что вас ждёт несколько упражнений после первого модуля интенсива. Выполняйте в рабочей тетради. | | | |
| |
