| Спасибо за участие в Черной Пятнице!
| | Дни горячих скидок подошли к концу. Надеемся, вы успели приобрести себе все, что хотели, по выгодной цене! Как мы и обещали, дарим вам подарки ⚡
Сумма ваших покупок составила более 2 000 рублей, поэтому вам доступны 5 подарков. Скорее забирайте ⤵️ | |
|  | | Mind Fitness — 7 практик осознанности
| | Авторы книги «Освободи себя» Бет Вуд и Энди Баркер разработали программу Mind Fitness — «Фитнес для ума». В основе простые и доступные упражнения, цель которых — очистить и перенастроить мозг. Но для этого важно выполнять упражнения регулярно. Выбрали несколько практик, которые можно сделать буквально за пару минут, и собрали в этом чек-листе. | | | |
|  | | Курс «Сила вдоха»: управление стрессом и повышение продуктивности | | 10 дней правильного дыхания на курсе «Сила Вдоха» это:
Онлайн-формат
Емкие по содержанию материалы качественно раскроют для вас каждый аспект курса
10 уроков
10 дней интенсивного обучения правильному дыханию, которые включают в себя блоки с теорией и практикой
Гарантия результата
Мы уверены в эффективности курса, поэтому гарантируем снижение уровня гормона стресса — кортизола
Удобное время
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, доступ к материалам будет всегда
Программа курса:
1. Знакомимся и учимся дышать правильно
2. Как избавиться от стресса
3. Контроль над тревогой
4. Как повысить продуктивность
5. Скажи бессоннице "НЕТ"
6. Закрепляющий урок #1
7. Управление эмоциями и чувствами
8. Ключ к здоровью тела
9. Я - это не мои мысли
10. Закрепляющий урок #2
| | | |
| |
